Tuyên truyền: Bệnh Cúm mùa - nhận thức và phòng ngừa
Cúm mùa, hay còn gọi là cúm theo mùa, là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm gây ra. Mỗi năm, dịch cúm mùa xuất hiện vào mùa thu và mùa đông, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu, từ trẻ em cho đến người lớn tuổi. Bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở những người có hệ miễn dịch suy yếu.
1. Nguyên nhân và cách lây lan
Bệnh cúm mùa do virus cúm, một loại virus thuộc họ Orthomyxoviridae, gây ra. Có bốn loại virus cúm chính là A, B, C và D, trong đó cúm A và B là nguyên nhân chủ yếu gây dịch bệnh mỗi năm. Virus cúm có thể lây lan từ người này sang người khác qua các giọt bắn nhỏ trong không khí khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi, hoặc nói chuyện. Ngoài ra, virus cũng có thể lây qua tiếp xúc với các bề mặt bị nhiễm virus và sau đó chạm vào mũi, miệng, mắt.
2. Triệu chứng và biến chứng
Bệnh cúm mùa thường bắt đầu đột ngột với các triệu chứng như:
• Sốt cao
• Ho khan
• Đau họng
• Mệt mỏi, cơ thể đau nhức
• Nghẹt mũi, chảy nước mũi
• Đau đầu
Ở một số người, cúm có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, suy hô hấp, hoặc nhiễm trùng thứ phát (bacterial infections). Các biến chứng khác có thể bao gồm nhiễm trùng xoang và tai, viêm cơ tim, viêm não, viêm cơ và suy đa cơ quan. Những đối tượng có nguy cơ cao bao gồm trẻ em dưới 5 tuổi, người lớn trên 65 tuổi, phụ nữ mang thai và những người có bệnh lý nền như bệnh tim, bệnh phổi mạn tính, tiểu đường hoặc suy giảm miễn dịch.
3. Biện pháp phòng ngừa
Cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh cúm mùa là tiêm vắc-xin cúm hàng năm. Vắc-xin cúm giúp bảo vệ cơ thể chống lại các chủng virus cúm phổ biến hiện nay. WHO khuyến cáo rằng tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên, đặc biệt là những nhóm có nguy cơ cao, nên tiêm vắc-xin cúm mùa. Việc tiêm phòng không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.
Ngoài vắc-xin, các biện pháp phòng ngừa khác bao gồm:
• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay có chứa ít nhất 60% cồn.
• Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bị nhiễm cúm hoặc khi đi đến nơi công cộng đông người, đặc biệt là trong mùa cúm.
• Hạn chế tiếp xúc gần với người mắc bệnh, đặc biệt trong giai đoạn khởi phát bệnh.
• Tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng và luyện tập thể dục đều đặn.
• Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, đặc biệt là các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn phím, điện thoại, v.v
5. Điều trị cúm mùa
• Mặc dù cúm mùa thường là bệnh tự giới hạn và có thể khỏi trong vòng 2-7 ngày, nhưng đối với những người có nguy cơ cao, việc điều trị sớm và đúng cách là rất quan trọng. Các thuốc kháng virus như oseltamivir (Tamiflu) hoặc zanamivir (Relenza) có thể giúp giảm thời gian bệnh và giảm nguy cơ biến chứng nếu được sử dụng trong vòng 48 giờ đầu tiên sau khi xuất hiện triệu chứng.
• Bên cạnh thuốc kháng virus, các biện pháp hỗ trợ như uống nhiều nước, nghỉ ngơi đầy đủ, và sử dụng thuốc giảm đau, hạ sốt như paracetamol có thể giúp giảm triệu chứng.
Bệnh cúm mùa là một bệnh nhiễm trùng dễ lây lan và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt đối với những người có sức khỏe yếu. Việc chủ động phòng ngừa, đặc biệt là tiêm vắc-xin cúm hàng năm, là biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng. Ngoài ra, các thói quen vệ sinh cá nhân tốt như rửa tay và đeo khẩu trang cũng giúp giảm nguy cơ lây nhiễm trong mùa dịch. Hãy luôn giữ cho mình thói quen phòng ngừa, theo dõi sức khỏe, và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết để giảm thiểu tác động của dịch cúm mùa.
(Nguồn: BSCKII. Phan Song Thanh, CNK Truyền nhiễm Da liễu , Bệnh viện Quân y 17)
